È difficile stare con persone che credono che tutto ciò che accade intorno a loro sia un attacco diretto contro di loro o che in qualche modo riguardi loro.

Può sembrare duro, ma è la verità.

Quello che le persone ti dicono e ti fanno è più su di loro che su di te. Le reazioni delle persone di solito riguardano le loro prospettive, ferite ed esperienze.

Che tu creda che tu sia il migliore o il peggiore, ancora una volta, è più su di loro e su come vedono il mondo.

Ora non sto suggerendo di ignorare tutte le opinioni e i commenti degli altri. Sto semplicemente dicendo che una quantità incredibile di dolore e delusione derivano dalla nostra tendenza a prendere le cose sul personale .

Il più delle volte, è meglio lasciar andare le opinioni delle persone su di te e non attaccarti a loro.

La chiave più importante per farlo è:

Guarda la tua risposta

Quando qualcuno dice qualcosa su di te, qual è la tua risposta? Probabilmente proverai una rapida ondata di emozione e entrerai subito in azione. Puoi arrabbiarti, essere triste o eccitato e gioioso.

Tuttavia, queste reazioni rapide significano che stai prendendo le cose sul personale.

Non sei solo. Quando qualcuno fa qualcosa con cui non siamo d'accordo, tendiamo a interpretarlo come un attacco personale.

La chiave da ricordare è che quasi nulla è personale: le cose accadono, o no, e raramente si tratta di qualcuno in particolare.

La maggior parte delle persone ha problemi emotivi con cui ha a che fare, il che può renderli sconsiderati e scortesi.

La cosa migliore da fare è accettare una risposta consapevole. Fai un passo indietro rispetto alla tua rapida reazione emotiva e osservala.

Comprendi che puoi imparare a non interpretare i loro comportamenti come attacchi personali e invece vederli come incontri non personali a cui puoi rispondere con una mentalità pacifica o per niente.

Quindi, nello spirito di sviluppare questa mentalità, ci sono 7 mantra, per gentile concessione di Marc e Angel, questo ti aiuterà a smettere di prendere tutto così personalmente.

7 mantra, quindi smetti di prendere le cose personalmente

1) Non puoi prendere le cose troppo sul personale, anche se sembra personale. Raramente le persone fanno cose a causa tua. Fanno cose a causa loro.

2) Potresti non essere in grado di controllare tutte le cose che le persone ti dicono e ti fanno, ma puoi decidere di non farti ridurre da loro.

C'è un'enorme quantità di libertà che ti viene incontro quando ti distacchi dalle convinzioni e dai comportamenti degli altri.

3) Il modo in cui le persone ti trattano è un loro problema, il modo in cui reagisci è tuo.

4) Prendi sul serio le critiche costruttive, ma non personalmente. Ascolta e poi agisci con la tua intuizione e saggezza come guida.

5) Sei abbastanza BUONO, abbastanza INTELLIGENTE, abbastanza FINE e abbastanza FORTE. Non hai bisogno di altre persone per convalidarti: sei già prezioso.

6) Se desideri veramente migliorare la tua autostima, autostima e autostima, smetti di permettere ad altre persone di essere responsabili di loro. Smetti di permettere ad altre persone di dominare le tue emozioni

7) Tutte le persone più dure e fredde che incontri una volta erano morbide come un bambino. E questa è la tragedia della vita. Quindi, quando le persone sono scortesi, sii gentile, sii consapevole, sii il migliore. Dai a coloro che ti circondano la 'pausa' che speri che il mondo ti dia nella tua 'brutta giornata' e non te ne pentirai mai e poi mai.